多学一个知识点

　　——钙片补钙“请理性”

　　补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的年人主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。才需AG超玩会入口如果无法做到均衡膳食，补钙饮食中钙的中老真假终结站供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。年人

　　但要注意，才需钙片补钙时，补钙选择普通钙片即可，中老真假终结站AG超玩会入口每片200～400毫克为佳；选择添加维生素D的年人钙片；餐时服用为好，吸收效率较高，才需也相对不容易造成胃肠不适；消化不良、补钙胃酸过少的中老真假终结站人，最好选择有机酸钙；不要在服用铁、年人锌等制剂的才需同时服用大剂量钙片。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·省道104雨城区坪石至回龙（洪雅界）段改建工程全线建成通车
• ·汉源迎来首个赏花潮 周末接待游客6万人次
• ·突出三个重点 开展节前检查
• ·7天春节假期 全市道路客运安全运送旅客114.94万人次
• ·国家发展改革委：持续优化民营企业参与“两新”的政策环境
• ·30多家中央省市媒体聚焦我市旅游文化活动集中推介会
• ·勇担社会责任 奉献爱心
• ·“迎新春送温暖”石棉县举行2013年“三下乡”活动
• ·广东多地终于“解冻”！清明天气又要“变脸”
• ·我市技改投资首次突破50亿元大关增速跃升全省第二
• ·北郊绿道 串起村民幸福生活
• ·狠抓细节 确保创建万无一失
• ·一根纱线的“向新”之路
• ·客户遭遇电信诈骗 建行员工慧眼识破
• ·全力以赴做好岁末年初安全生产工作
• ·群体抗癌 正确抗癌 让生命再续精彩